Beschwerden mit Skoliose, Discusprolaps, Wirbelgleiten

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Wirbelgleiten, Discusprolaps, Skoliose Bin 40 J. u. kann eigentlich mit meinen Beschwerden bezgl. Skoliose, Discusprolaps, Wirbelgleiten gut umgehen. Im letzten Monat habe ich meine Büroarbeit wieder aufgenommen und komme sogar mit dem Sitzen gut zurecht. Ich bemühe mich, dass ich nichts Schweres trage und aufhebe. Mein Problem: wenn ich mich strecken muss um Ordner herunterzuheben, spüre ich gleich das "Kreuz" und muss dies wieder ein paar Tage "büßen"! Ist "Strecken" für mein Wirbelgleiten (L5/S1) u. Prolaps von Nachteil od. nur weil diese Arbeit für mich ungewohnt ist - möchte nichts riskieren, da ich mir schon zu viel diesbzgl. mitgemacht habe. von A. L.   |  am 2004-11-07 12:24:34  Antwort: Wirbelgleiten, Discusprolaps, Skoliose Sehr geehrte Frau L., grundsätzlich sollten Sie darauf achten, dass Ihre Halte- und Stützmuskulatur in möglichst optimaler Form trainiert ist. Dann sollten sie sich auch ohne wesentliche Beschwerden strecken können. Wenn Ihnen Extrembewegungen trotz regelmäßiger gymnastischer Übungen Beschwerden bereiten, sollten Sie diese möglichst vermeiden. Mit freundlichen Grüßen Dr. med. R. Schneiderhan Dr. med. R. Schneiderhan  |  am 2004-11-15 09:55:28   FollowUp-Frage stellen

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