Kieser-Training

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kieser-training ich hatte vor 2,5 jahren einen bsv l4/l5. nach 4wöchiger ambulanter physiotherapie bin ich wieder fit gewesen. habe derzeit keine probleme. danach bin ich regelmäßig ins fitnessstudio gegangen (rückentraining) und mache regelmäßig kräftigungsübungen zuhause (bodenübungen, halteübungen rumpf). ich habe mich nun bei kiesertraining angemeldet, deren konzept ja bekannt ist (ein durchgang, 90 sec, belastung 4sec-2sec halten -4sec, mit jeweils max- gewicht.). gibt es generell kritik an dieser methode und muss ich speziell wg bsv aufpassen, bestimmte übungen auslassen oder sonstiges beachten ??? vielen dank für feedback / erfahrungsberichte ! gruß, e.becker von e. b.   |  am 2003-04-14 17:48:01  Antwort: kieser-training Sehr geehrter Herr B., das Kieser-Training hat sich zur nachhaltigen Stabilisierung der Wirbelsäule gut bewährt und ist auch in Ihrem speziellen Fall denke ich durchaus zu empfehlen. Mit freundlichen Grüssen Dr. med. R. Schneiderhan Dr. med. R. Schneiderhan  |  am 2003-05-02 13:57:27   FollowUp-Frage stellen

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