Sport gegen Ischiasbeschwerden

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Vorbeugung durch Sport Ich habe zur Zeit Ischiasbeschwerden, die in das linke Bein (Gesäß,Knieaußenseite) ausstrahlen. Können Sie bestimmte Sportarten empfehlen, mit denen man seinen Rücken so stärkt, dass die Anfälligkeit für Beschwerden in diesem Bereich abnimmt (vorbeugend). Ich bin 27 Jahre (m) und möchte nicht unbedingt in einer Seniorengymnastikgruppe landen. von M. M.   |  am 2002-09-22 16:24:39  Antwort: Vorbeugung durch Sport Sehr geehrter Herr M., leider gibt es keine spezifischen Sportarten, die die Rumpfmuskulatur kräftigen. Ich würde Ihnen eine gezielte krankengymnastische Übungsbehandlung empfehlen, hierdurch kann man mit wenigen Übungen und wenig Zeitaufwand eine deutliche Kräftigung der Rumpfmuskulatur erzielen. Mit freundlichen Grüssen Dr. med. S. Böll Dr. med. S. Böll  |  am 2002-10-04 18:35:46   FollowUp-Frage stellen

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